保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【McDavid】463 極輕量肩部護具 肩部拉扭傷者適用(護具 肩膀)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
認證
- 醫材字號
適用於
- 肩頸
產地
- 台灣
商品規格
- 1、商品組合/規格：463 極輕量肩部護具 (肩部拉∕扭傷者適用)
2、醫療器材許可證
◆核定品名：“麥大衛”肢體護具(未滅菌)
◆核准字號：衛署醫器輸壹字第012983號
◆藥商名稱：有熊運動股份有限公司
◆製造廠名稱：McDavid Inc.
◆製造廠地址：10305 Argonne Drive Woodridge, IL 60517 USA
3、藥商許可執照
◆許可執照字號：中市藥販字第6203261096號
◆藥商名稱：有熊運動股份有限公司
◆藥商地址：台中市西屯區朝富路213號15樓之11
◆藥商諮詢專線電話：04-22549082
4、製造日期：N/A
5、有效期間或保存期限：無保存期限
6、具量測功能之產品：(若為量測功能產品→須載明提供定期校正之服務及據點資訊)
◆定期校正之服務及據點資訊：N/A
7、醫療器材廣告核准字號：中市衛器廣字第6203275796號
8、「消費者使用前應詳閱產品說明書」
備註欄：N/A
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一、 你見過春天，那隨風輕舞的花嗎？ 你可曾聞過，那在風中所傳來春香嗎？ 如果有，那你怎麼就看不到站在你面前，愛你入骨的我呢？ 如果沒，那這麼美的景色都欣賞不到的你可否告訴我，我該用怎樣一種的方法，才能令你心動呢？ ... 二、 有時，當真不由得在想 遇見這麼多的人，怎麼就獨對你入心了呢 我不知道呢？ 就像你的一句隨意問好，無意間的一次靠近，就害得我怦然心動，犯半天相思 我到底是怎麼了？ 我還是不知道呢？ 只是，見不著時想你，見著了卻又怕之後會見不到你 我想，我是病了，犯了相思也染了相思 想救，卻藥石無醫 ... 三、 你曾跟我說過「人間不值得！」 可是，我偷偷見過你歡笑，見過你高興，也見過你暢爽 然後，我突然明白 不是人間不值得，是我不值得 所以，你不會對我笑，也不會給我一絲點在乎 再之後，再之後 我突然明白了，這世間文字八萬個，唯情字最傷人 只是，我真的不明白 那麼愛你的我，你怎麼忍心辜負呢 ... 四、 如果，我是說如果，只是如果 如果，有著那麼一個人 願意細水流長是你，柴米油鹽是你，情深意重是你，相守到白首的人也是你 那麼，你會不會動容，會不會在乎 如果你會，怎麼就看不到一直默默呆在你身旁，守護你的我 如果你不會，那可不可以 告訴那一個，願一世只為你癡，願睡夢只與你同，願一生只為你瘋 想你，念你，愛你的那麼一個人；「他該如何，才能撬開你的心靈，走進你的世界！」 ... 五、 知道嗎？ 我這一生，學過二次走路 一次是兒時，一次是那天走向你的時候 在想，或許遇見你，真的花光了這一生的福氣 就像我學會了走路，卻始終到不了你的身旁，爬都不行 後來，我終於明白了 那些一開始就揚言要陪你走完一生的人，總是會在半路的時候，用各種理由離開 大抵你也是如此吧 說了要愛我，卻在撩動我的心後，又悄無聲息的離開 …… 篇外文：本文只是隨筆所編，只可觀賞，卻不可當真！ 別：圖片皆來自網上，與正文無關！ 文：看書
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文章來源取自於：
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